Menschen,
die hinschauen.
MARAStrength / Mobility
Sportwissenschaftlerin7 Jahre Coaching
DAVIDStrength / Conditioning
B.Sc. Sportwissenschaft9 Jahre Coaching
LEONPersonal Training
AthletiktrainingRückkehr ins Training
SOPHIEMobility / Strength
Yoga / Functional Training5 Jahre Coaching
PERSONAL TRAINING
1 : 1
50 Minuten.
Ein Coach.
Ein Plan.
Für Wiedereinstieg, Technik, konkrete Ziele oder Zeitpläne, die keine festen Kurse zulassen. Einzeln oder als Block von zehn.
PERSONAL TRAINING ANFRAGEN →
SMALL GROUP TRAINING
MAX. 8
Coaching statt Kursraum.
Jeder trainiert seinen Plan, im gleichen Raum, mit einem Coach, der bei jedem einzelnen Satz hinsieht. Kein Vorturnen, kein Takt.
PLAN ANSEHEN →OPEN TRAININGDEIN TRAINING.
DEIN TRAINING.
DEINE ZEIT.
Für Mitglieder, die eigenständig trainieren. Dein Plan liegt in der App, ein Coach ist trotzdem auf der Fläche — für die eine Frage, die sonst ein halbes Jahr offen bleibt.
Wochenplan.
JETZT IM STUDIO14 / 60
RuhigDEMO-DATEN
JULIA / 42
„Ich wollte eigentlich nur wieder anfangen, mich regelmäßig zu bewegen. Ein Jahr später trainiere ich dreimal die Woche.“
MITGLIED SEIT 2024 / SMALL GROUP
MARC / 36
„Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, dass jemand darauf achtet, wie ich trainiere — nicht nur, ob ich auftauche.“
MITGLIED SEIT 2022 / OPEN + PT
ANNA / 48 / MITGLIED SEIT 202350 kg sind nur eine Zahl.
50 kg sind nur eine Zahl.
Sich wieder stark zu fühlen, nicht.
MONAT 01Goblet Squat12 KG
MONAT 03Back Squat30 KG
MONAT 08Back Squat50 KG
Wichtiger als die Zahl: Treppen ohne Pause. Koffer ins Gepäckfach. Zwei Wochen Wandern in Südtirol, ohne dass danach der Rücken streikt.
TREPPENREISENALLTAG
